Gobierno de Los Cabos inaugura estudio de grabación juvenil y anuncia concierto gratuito de Alemán
El ayuntamiento de Los Cabos inauguró un nuevo Estudio de Grabación Juvenil del Instituto de la Juventud (INJUVE), un espacio gratuito diseñado para impulsar el talento artístico y creativo de las y los jóvenes del municipio.
Durante el acto, el presidente municipal Christian Agúndez Gómez estuvo acompañado por el rapero Alemán, quien participó en la develación de un mural dedicado a jóvenes talentos. Autoridades municipales destacaron que el estudio busca ofrecer herramientas para desarrollar proyectos musicales y culturales en un entorno accesible.
En el mismo encuentro, el alcalde informó que, con motivo del Día del Estudiante, se realizará un concierto gratuito de Alemán en la capital del estado, y que en los próximos días se darán a conocer la sede y el horario.
Regla japonesa para gastar menos y cuidar tu dinero
El método japonés Kakeibo propone una forma sencilla de evitar compras impulsivas y mejorar el control financiero. La primera regla es esperar 24 horas antes de comprar, para enfriar la emoción inicial y confirmar si realmente se desea el producto.
También recomienda hacerse tres preguntas clave: ¿lo necesito realmente?, ¿puedo pagarlo sin endeudarme?, ¿me dará valor duradero? Si hay dudas, lo mejor es no comprar.
Otra estrategia es calcular el precio en horas de trabajo, dividiendo el costo entre el salario por hora, para entender el verdadero esfuerzo que representa. Finalmente, sugiere imaginar la vida sin ese objeto y evaluar si afectará el bienestar o las metas a largo plazo.
De: Money Explorers Kids.
UNAM recuerda que hacer ejercicio ayuda a vencer el sedentarismo
La actividad física recomendada varía según la edad y las capacidades de cada persona, destaca la UNAM a través de una infografía de Ciencia UNAM.
Para una mejor vida, el ejercicio es clave para vencer el sedentarismo. En niñas, niños y adolescentes de 5 a 17 años se recomiendan 60 minutos diarios de actividad física. En personas de 18 a 64 años, la sugerencia es realizar de 75 a 150 minutos semanales de actividad física aeróbica. Para adultos de 65 años y más, se recomiendan 150 minutos semanales de actividad aeróbica.
El llamado es a mantenerse en movimiento y adaptar el tipo de actividad a las condiciones físicas de cada persona.
De: UNAM
La Casa Museo Lope de Vega abre sus puertas con acceso gratuito
La RAE invita a conocer la Casa Museo Lope de Vega, ubicada en la calle Cervantes de Madrid. Se trata de un edificio del siglo XVII en el que vivió el célebre escritor entre 1610 y 1635.
El recinto ofrece acceso gratuito con reserva anticipada, una oportunidad para acercarse a la vida y obra de una de las figuras más destacadas de la literatura española. Ver más
De: RAE
NOAA: El Niño podría “asomarse” en verano y durar hasta fin de 2026
La NOAA (EE. UU.) informó el 9 de abril de 2026 que hoy hay condiciones ENSO-neutral, y que se favorecen hasta abril-junio. Pero a partir de mayo-julio, El Niño tiene 61% de probabilidad de aparecer y podría mantenerse hasta finales de 2026; incluso mencionan que existe la posibilidad de un evento muy fuerte (1 de cada 4 escenarios).
En palabras simples: El Niño calienta el Pacífico y puede mover lluvias, vientos y el comportamiento del mar. En BCS, esto se sigue de cerca por su relación con calor, oleaje y temporada de ciclones. Recomendación: estar atentos a avisos de Protección Civil y reportes meteorológicos oficiales.
Estrés: 3 señales y un “reseteo” en 10 minutos
Si andas irritable, te duele la cabeza seguido o sientes que “no te alcanza el día”, ojo: puede ser estrés acumulado. Prueba este reseteo rápido:
- Respira 4-6: inhala 4 segundos, exhala 6, por 2 minutos.
- Vacía la mente: escribe en una nota del cel “qué me preocupa” y “qué sí puedo hacer hoy” (3 acciones chiquitas).
- Mueve el cuerpo: caminata corta o estiramientos 5 minutos.
Tip: si llevas semanas así, te cuesta dormir o te sientes rebasado, busca apoyo profesional o habla con alguien de confianza. No es flojera: es salud.
De: NLC
Gastos hormiga: el truco para descubrir a dónde se te va el dinero
No es que “no te alcance”: a veces el dinero se fuga en cositas diarias. Café, botana, antojitos, apps, envíos, “nomás una cosita”. Eso son gastos hormiga.
Reto fácil de 7 días: anota TODO lo que compras “sin pensar”, aunque sean 10 pesos. Al final, suma y elige uno para recortar (solo uno). Cambia por una opción barata: agua en termo, snack de casa, recarga planeada.
Tip: separa un “tope” diario en efectivo; cuando se acaba, se acabó. Tu cartera manda, no el antojo.
De: NLC
Reglas para pelear sin destruirse: lo que sí funciona en pareja/familia
Discutir es normal. Lo que rompe todo es cómo se pelea. Prueba estas reglas:
Cierra con reparación: una acción concreta (“mañana yo llevo a los niños” / “vamos a hacer un plan”).
Si la pelea sube a gritos o amenazas, detén la conversación y busca apoyo. Nadie gana lastimando.
Un tema a la vez (no saques “y hace 3 años…”).
Sin insultos ni apodos; si aparecen, pausa obligatoria.
Habla en “yo”: “yo me siento…” en vez de “tú siempre…”.
Tiempo fuera: 20 minutos para bajar el coraje y regresar a hablar.
De: NLC
Transpeninsular en Los Cabos: choques seguidos y un descuido que cambia vidas
Los choques se repiten en la carretera Transpeninsular de Los Cabos. Apenas esta semana, un choque frontal en el entronque a Miraflores dejó una persona sin vida y otra lesionada. Y no es el único caso reciente en la zona.
Para no provocar una tragedia (ni dejar a tu familia en crisis):
• Cero alcohol o drogas.
• Cinturón siempre; niños en silla.
• Respeta límites de velocidad y bájala en curvas/zonas pobladas.
• Nada de celular: guarda el teléfono.
• No rebases si no ves claro; mantén distancia.
• Descansa si traes sueño.
• Revisa llantas, frenos y luces antes de salir.
Un segundo de prisa puede costar una vida.
Recomiendan rutinas y hábitos para mejorar el sueño en infancia y adultez
Dormir de forma adecuada es una necesidad para la salud y el bienestar diario. La falta de descanso puede reflejarse en irritabilidad, cansancio y afectaciones físicas, por lo que especialistas suelen insistir en mantener hábitos que favorezcan un sueño reparador.
En el caso de niñas y niños, se recomienda establecer rutinas fijas antes de ir a la cama. Actividades como el baño, ponerse la pijama y escuchar un cuento a la misma hora pueden ayudar a que el cerebro identifique que la jornada ha terminado. También se aconseja evitar el uso de celulares, tabletas y otras pantallas al menos una hora antes de dormir, debido a que la luz azul puede alterar el sueño.
Para las personas adultas, una de las principales sugerencias es cenar ligero para evitar que el cuerpo permanezca enfocado en la digestión durante la noche. Asimismo, se plantea que la cama debe destinarse principalmente al descanso, evitando llevar trabajo o preocupaciones a ese espacio.
Otra recomendación es que, si después de 20 minutos no se logra conciliar el sueño, conviene levantarse momentáneamente, realizar una actividad relajante y volver a la cama cuando aparezca el sueño.
Cómo hacer rendir tu dinero
En el contexto actual, hacer rendir el dinero es una habilidad esencial. La clave está en priorizar necesidades sobre deseos y mantener un control claro de los gastos.
Una estrategia efectiva es dividir el ingreso en categorías básicas: alimentación, transporte, vivienda y ahorro. Aunque el ahorro sea pequeño, es importante hacerlo constante. También es recomendable evitar deudas innecesarias y comparar precios antes de comprar.
El consumo inteligente juega un papel importante. Comprar productos duraderos, aprovechar descuentos reales y evitar gastos impulsivos puede marcar una gran diferencia a largo plazo. Además, buscar ingresos adicionales, aunque sean pequeños, puede ayudar a mejorar la estabilidad financiera.
La educación financiera básica es una herramienta poderosa que permite tomar mejores decisiones y reducir el estrés económico.
Cómo cuidar tu salud (20 a 45 años)
Entre los 20 y 45 años, muchas personas descuidan su salud debido al trabajo, el estrés y la falta de tiempo. Sin embargo, esta etapa es clave para prevenir enfermedades a largo plazo.
Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física regularmente y dormir bien son pilares fundamentales. También es importante gestionar el estrés mediante pausas, actividades recreativas o prácticas como la meditación.
Las revisiones médicas periódicas permiten detectar problemas a tiempo. Además, reducir el consumo de alcohol, evitar el tabaco y mantener relaciones sociales saludables contribuyen al bienestar integral.
Cuidar la salud en esta etapa no solo mejora la calidad de vida presente, sino que previene enfermedades futuras.
Mejores hábitos de sueño para adultos y adolescentes
Dormir bien es uno de los factores más importantes para la salud. En la actualidad, el descanso se ha convertido en una prioridad debido a su impacto en la energía, el estado de ánimo y el rendimiento diario .
Para mejorar el sueño, es recomendable mantener horarios regulares, evitando dormir y despertar a horas muy variables. Reducir el uso de pantallas antes de dormir ayuda a conciliar el sueño más rápido, ya que la luz azul afecta el ritmo circadiano.
También es importante crear un ambiente adecuado para descansar, con poca luz, silencio y una temperatura cómoda. Evitar comidas pesadas antes de dormir y realizar actividades relajantes como leer o meditar puede mejorar significativamente la calidad del sueño.
En adolescentes, el descanso es especialmente importante para el desarrollo físico y mental, por lo que deben procurar dormir entre 8 y 10 horas. En adultos, lo ideal es entre 7 y 8 horas para un funcionamiento óptimo del cuerpo.
La Revista de la Universidad celebra a los gatos con una edición dedicada por completo a ellos
Los gatos están en la literatura, la fotografía y el cine, pero también en las calles, las casas y en esos rincones inesperados donde saben camuflarse. La Revista de la Universidad los pone al centro de una edición especial que reconoce su presencia esencial en la vida cotidiana y explora su huella en distintas expresiones culturales. Con este número, la publicación rinde homenaje a esos compañeros discretos, fascinantes e irresistibles que inspiran historias, imágenes y afectos. Además, invitó a consultar los artículos de esta entrega en su página web.
De: Revista de la Universidad
“El calor se adelantó”: alertan por más golpes de calor en Los Cabos
Autoridades de salud municipal reportaron un aumento de casos de golpe de calor y deshidratación, además de más consultas por infecciones respiratorias relacionadas con cambios bruscos de temperatura (calor exterior y aire acondicionado). Por el inicio de vacaciones, anunciaron módulos médicos en playas y recomendaciones: tomar agua frecuentemente, usar gorra/sombrero, ropa ligera y evitar el sol fuerte.
Ojo con señales de alarma: piel caliente y seca, confusión, vómito frecuente o desmayo. Lleva a la persona a un lugar fresco, enfría con paños húmedos y busca atención médica.